Конкурс от Психологической службы «Проект “Я” (Сам себе психолог) . с 20.11.2025 по 8.12.2025г

[WiseSnake]

Конкурс «Проект «Я» (Сам себе психолог).

Период проведения с 20.11.2025 по 8.12.2025г (включительно)

Бюджет: 1200 $
1 место 400$
2 место 300 $
3 место 250 $
4 место 150 $
5 место 100 $

В этом конкурсе у вас появится возможность взглянуть на свою жизнь с другой стороны. Не просто рассказывайте себе, а поймите, что мы развиваемся благодаря науке и творчеству.
Создавая свой проект, ты исследуешь себя. Создавая свой проект, ты снова проживаешь те эмоции, которые переживал в данный момент, даже если это негативная реакция, ты на нее взглянешь совсем в другом ракурсе.

Задача создать небольшой независимый психологический проект, который включает в себя 3 части. Выбери три события из своей жизни, (свадьба, день рождения, прогулка в лесу, первая сигарета, и ты был пойман отцом. Все что угодно)

Проанализируйте каждое событие с точки зрения психологии. Можно выбрать по одной причине, например, рекомендации или вытеснения, проекции, саморегуляции, эмпатии.
Сделай творческую работу каждого события. Это может быть рисунок, коллаж, фотография или видео. Все как всегда ограничивается лишь вашей фантазией и креативностью. нужно собрать это всё в одну презентацию, слайды, видео, комикс.

Критерии оценки:

Связность и завершённость
Работа должна быть цельной, с продуманной композицией и завершенным визуальным повествованием.

Оригинальность
Приветствуются необычные оригинальные повседневные моменты, уникальные художественные решения и свежий взгляд.

Стильное мастерство
Работа должна быть выразительной, качественной, с гармоничным использованием материалов или цифровых инструментов.


Итоги конкурса

1 место @Dark_Marian

2 место @John Hasler

3 место @Purrfect

4 место @TovarishBobrov

5 место @HardSpik

Огромное спасибо каждому из вас за смелость, творчество и открытость! Это было вдохновляюще видеть, как вы через руки выражаете внутренний мир, проживая и прорабатывая свои страхи.
Вы все победители, потому что сделали шаг к самопознанию. Спасибо за ваши истории и фото конкурс был живой благодаря вам!


Пример задания:

Событие: Меня не позвали на день рождения, когда мне было 7 лет .
Теория: Почему это произошло? Теория конкурентного сравнения.
Защита: Рационализация — «Я и не хотел туда идти».
Метафора: Рисунок пустого стула за праздничным столом, освещённого одиноким лучом света.




Условия:

Счётчик сообщений от 100 или статус "Подтверждённый"

Обязательно прикрепите фото своих работ на производстве!!

Написать отзыв о получении приза в ветке

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

отметив в отзыве @WiseSnake

​

 

[Harley Queen]

Заявка на участие в Конкурс «Проект «Я» (Сам себе психолог).

Событие 1: Цикличная депрессия.

На дворе 2024 год. Психическое расстройство, характеризующееся периодическими депрессивными эпизодами, я заметила, что такое состояние меня начинает настигать давольно часто с цикличностью раз в месяц. Я понимаю, что это все на нервной почве основано, стрессы, расстройства, переживания. Очень часто я испытываю негативные эмоции, такое ощущение, что я сама их себе создаю и притягиваю! Сниженное настроение, двигательная активность, повышенная раздражительность, слабость, усталость, нарушение сна, агрессия - это далеко не все, что я могу испытать на протяжении всего дня. Конечно мыслей суицида нет, но еще его не хватало в коллекцию! Депрессия может продолжаться до недели, за этот период все силы и энергия меня покидает на прочь! Я не могла не затронуть эту тему, т.к меня это сильно тревожит, а предпринять что-то я не могу, мысли посещают, что всё пройдет и будет все нормально. Често сказать - это пугает! Когда выходишь из этого состояния, то становится страшно от того что ты пережил буквально вчера.

Как от этого избавиться?
​

Достаточно взять себя в руки и не медля обратиться к врачу-психиатру, если не затягивать, то достаточно будет одной психотерапии. Чего не сделала я!
Я же решила поступить иначе, эксперимента ради, я решила провести исследование, как я могу победить это состояние:
1. На пике одного из циклов я решила позвать в гости двух подруг, дабы отвлечь себя. С порога услышала фразу от подруги "На тебе лица нет, что случилось?". - Это и стало главной темой для дискуссии! Я не могла себя контролировать, чтобы не выражать свои негативные эмоции, контроль над собой пропал вовсе когда я увидела ЛЖЕ-поддержку в лице подруг. Вердикт этого вечера таков: Мне не стало лучше так как мою депрессию поддержали и сказали мол "бывает, пройдет, ничего страшно, ты держись и т.д!".
2. В один прекрасный летний день, будучи в глубокой депрессии я решила уехать из городской суеты в деревню к родным, настроение было отвратительное. В голове мысли и только мысли о жизни! Допустила конечно же ошибку, я села за руль, чтобы проехать практически 300км до деревни, но ничего, добралась успешно! Приехав к родным, я впервые улыбнулась - получила положительную эмоцию. Захотелось по быть на едине, мысли в голове не прекращались, пошла на берег реки, сидела/лежала - рефлексировала. А знаете что?! - Помогло! В один момент мне захотелось достать телефон и позвонить подруге, поговорить, разговаривали наверное часа два и я даже не заметила как ушли какие-то негативные мысли с головы и как буд-то бы даже настроение приподнялось. Вечером ужин в кругу семьи, посиделки у костра, разговоры и здравый сон. На следующие дни пробывания в деревне, состояние не ухудшалось, а приходило в норму, чему я была очень рада. Сделала вывод, что городская суета, замкнутость - очень сильно влияет на психологическое состояние. Рефлексия - то состояние, которое помогает человеку вернуть себя в чувства, посмотреть на себя со стороны, с балансировать свои эмоции.

Заключение!

Депрессия есть и будет всегда, но важно то, что нужно уметь ей управлять и контролировать. Но важно помнить одну вещь, что есть специалисты в этой области и это ваши спасители, не медлите, смело обращайтесь к врачу-психиатру, иначе вы только усугубите ситуацию. Я очень сильно страдала перенося весь этот негатив! Причиной возможно стал и кризис среднего возраста, мысли о не правильной жизни, страх от происходящего во круг, апатия. Благодарю себя, за то что смогла найти верный путь решения и открыла для себя рефлексию. Человеческий мозг - это уникальный инструмент, который генерирует миллионы разных мыслей, эмоций, состояний, чувств!

Событие 2: "Я так хотела себе питомца".

Да, с самого дества я хотела себе домашнего питомца - кота, но мои родители категорически были против, аргументировав это тем, что убирать за ним я не буду, от него много шерсти, кормить, ухаживать, да в целом типичные отмазки! Да, в детстве я была очень замкнутая, мало общалась, редко выходила на улицу, в основном время проводила дома за учебой, либо книгой. Были конечно и подруги, но наше общение было исключительно в рамках учебы, но конечно и гулять ходили, но редко и удовольствия я особого не получала. Было ли это какой-то травмой? - Считаю что нет. Просто приоритеты у меня были другие приориты.

Методы влияния:
Конечно же я решила этот вопрос, т.к это была моя хотелка, причем реальная. Исходя из теории "если чего-то хочешь, потерпи 30 дней и если снова хочется, значит надо брать, если нет, то и суда нет" Как бы мои родители так и считали, что пройдет время и я передумаю. Я каждый праздник, день рождение, новый год и т.д просила выпрашивала кота, собирала домашние переговоры, умоляла и упрашивала, клялась что буду сами за ним ухаживать, но железное "нет" звучало постоянно. Я начала думать, какой есть способ, чтобы все-таки достичь желаемого. Подумал о том, что не работаем схема выпрашивания, умоляние и т.д, решила поступить иначе. В нашем доме жила девочка, училась на пару классов старше, но т.к как жили в одном доме, учились в одной школе, то переодически с ней общались. Её старшая сестра разводила кошек, русская голубая порода. Я начала интересоваться у неё за кошку, как ухаживать, как кормить, ну и прочее тому подобное, она мне все рассказывала, была удивлена моей заинтересованностью. Я накопила деньги...котенок которому было 2 месяца, я его забрала, пока он рос его приучили к туалету, питанию и т.д. Я взяла котенка и понесла домой, знав что родители будут ругаться или хуже всего возьмут и выкинут котенка, я все же была решительна на этот поступок. Отец был на работе когда я зашла домой с котенком, мать на моё удивление отреагировала с удивлением и со словами "какой милый котенок", я была в шоке. Сразу же завязался диалог, о том, что мать и не было против питомца, против был отец который внушил мне и матери, что он нам не нужен. Решением матери было таково: Ты принимаешь этого котенка как бы то не было! Теперь я была в восторге и счастлива, но все же ждала когда отец придет с работы и выразит свою точку зрения. Пришёл с работы, выслушал нас с матерью, надул губы и ушёл в комнату! Я добилась того, чего я хотела!
Кира, так звали нашу кошечку, которая умерла в 2018 году.

Заключение!
Есть цель - стремись! Ищи пути решения! Не выставляй это как проблему, принимай это как задачу, а любая задача имеет решение!​

Тем самым вы качаете свой скил, своё я!

Событие 3: 18 мне уже.
В своем совершеннолетнем возврасте я столкнулась с таким событием, что мне предстоял переезд в другой город на длительный срок, поступила в универ именно в тот который хотела. Не то, чтобы в другой город даже, а в другой округ. Город у моря - мечта! Да, так оно и есть, приехав я была в восторге, тяжело было первый месяц, а потом я поняла, что нашла для себя лучшее место на земле! Приморье..

Напутствие:
Лишь хочется пожелать и дать совет всем тем, кто не решается на какой-либо шаг в этой жизни, не бойтесь ничего, все что не делается - делается к лучшему!
Ищите себя по жизни, развивайтесь, любите, творите и мечтайте! Главное - поставьте себе цель и стремитесь к ней, преодалевайте свои страхи, превращайте их в свою силу. Не опускайте руки, не вешайте нос. Перегарели? - Дайте себе пару дней все переосмыслить и выдохнуть и продалжайте с новыми силами достигать!

Заключение:
Огромное спасибо вам за конкурс, который действительно заставил задуматься и провести работу над собой, над своими событиями в жизни, которых очень и очень много. Исходя из них вы можете про анализировать все ситуации и сделать выводы, подчеркнуть все свои сильные и слабые стороны. Научитесь управлять своими эмоциями, не дайти им вами завладеть. Вы - те кто сами вправе управлять своей жизнью!

​

___________________________________________________________________________________________________________________________
С уважением ваша, Harley Queen

​

Читайте на здоровье.

 

[MisterTwiste56]

Я думала иллюстрации самим нужно создавать а не с инета брать

Сейчас ии генерировать может по запросу)

 

[VeneraAmA]

спасибо за отзыв! А творчество посмотрели?
я вот переживаю что моя музыка никому не нравится))

У нас глушат интернет, послушаю позже. Думаю , если пишешь музыку- уже талант

 

[Ksy7777]

Заявка на участие в Конкурсе «Проект «Я» (Сам себе психолог).

Моя аскеза: сила воли и проверка на прочность

Недавно ко мне в гости приехала подруга из другого города. Между делом она рассказала о практике аскез и о том, что кому-то из её знакомых она действительно помогла. Раньше я что-то слышала об этом, но не придавала значения. А тут, видимо, момент настал — решила попробовать. Подумала: «А почему бы и нет?» В любом случае, решила я, хуже не станет — от некоторых вредных привычек я давно хотела избавиться, а если заодно получится исполнить заветное желание — будет отлично.

Аскеза — практика отказа от чего-либо с целью исполнения желания. Человек принимает на себя обязательство ограничить себя в чём-то на определённый срок и формулирует желание, которое должно сбыться, если исполнить правила аскезы до конца.

Аскезу важно брать на то, от чего действительно сложно отказаться. Я загуглила подробнее за аскезу и отзывы людей, взяла ручку, листок и выписала три пункта, от которых решила воздерживаться на 40 дней:

1. Курение (давно хотела бросить сигареты, курильщик с 15 + летним стажем, но не могла решиться).
2. Алкоголь (заметила, что почти каждые выходные позволяю себе пиво, вино или виски с колой).
3. Хлеб и хлебобулочные изделия (взамен — хлебцы).

Можно было выбрать и одну аскезу, но я решила не мелочиться — и взяла сразу три по максимуму.

Что такое аскеза на самом деле?

Аскеза — это не просто: «Обещаю с понедельника не есть сладкое» или «Брошу курить». Аскезой может стать любое действие, направленное на самодисциплину в каком-то вопросе. Это своего рода договор со Вселенной: «Я тебе — а ты мне». Любое желание — это энергетический сгусток. Чтобы оно реализовалось, его нужно «подпитать» определённым количеством энергии. В течение дня человек получает ограниченный ресурс, который бессознательно расходуется — будь то сигареты или плитка шоколада. Но если он отказывается от привычного «расхода» и направляет освободившуюся энергию на конкретную цель — запускается внутренний процесс трансформации. Таким образом, через аскезу человек как будто «заряжает» своё желание необходимой энергией. И тогда оно обретает форму, материю и воплощается в реальности. Это не магия — это дисциплина, контроль и намерение. А иногда — ещё и готовность пройти через испытания...
И всё бы шло гладко… но тут началось.

Буквально через пару дней всё пошло наперекосяк. Будто Вселенная начала проверять меня на прочность.

Сначала кот скинул со столика мой ноутбук. До этого он падал не раз — всё было нормально. А в этот раз — чёрный экран. Муж подтвердил: нужна замена матрицы. Временно подключили ноутбук к телевизору и беспроводной клавиатуре. Что самое интересное — ни одного запасного ноутбука не осталось: все раздали родственникам (кроме макбука, с которого неудобно работать технически, и старого ноутбука, у которого что-то не работает).

В этот же день кот умудрился прыгнуть на включённую конфорку — обжёг лапу и начал сильно хромать. Мы срочно поехали в ветеринарку и… по дороге прокололи колесо. Повезло, что рядом оказался шиномонтаж.

Спустя еще пару дней муж потерял пассивную работу, которая приносила около 60 тысяч в месяц. Всё это произошло прямо перед Новым годом.

А финальным «подарком» стал диагноз кота — у него были воспалены дёсны, и после сдачи анализов пришли положительные результаты, полученные вчера на почту. Диагноз требует длительного и дорогостоящего лечения, включая несколько операций.

Было дикое желание всё бросить, напиться и забыться… Но я сдержалась. Написала подруге, и она выдала:

«Я же тебе говорила. У меня сестра взяла аскезу: в первый день — кирпич на БМВ прилетел, во второй — она поехала на машине мужа и попала в ДТП, на третий день забрала свою машину с ремонта, стояла на светофоре — и в неё сзади въехал мужик. А потом ещё и сын руку сломал».

Про «побочки», когда гуглила, мне не попадалось… И эту историю от неё смутно помню — может, в тот момент готовила и накрывала на стол. А зря. Зная всё заранее — я бы, возможно, и задумалась. Но теперь — хочешь не хочешь, а начинаешь верить в силу этого процесса.

Сейчас позади почти половина срока — держусь, несмотря ни на что. Осталось ещё 2,5 недели.

Аскеза — это не просто борьба с привычками. Это внутренняя работа. Это когда ты берёшь под контроль свои импульсы, проходишь через соблазны и стрессы, но не сдаёшься. Это сила, которую ты выращиваешь в себе. И пусть снаружи пока трясёт — внутри растёт уверенность: я справлюсь (надеюсь на это).

Для меня аскеза — не просто отказ от привычного, а внутреннее испытание, выдержка и перезагрузка, путь к цели вопреки всему. Были моменты, когда я говорила себе: «Да забей, налей себе виски, закури…» — но другая часть внутри твёрдо отвечала: «Не смей сдаваться. Зачем тогда было начинать?!» Вселенная даёт возможность и открывает дверь. Но если ты не справляешься — эта дверь может закрыться навсегда. В этом и суть. В этом и сложность. А «попробую в следующий раз» — так не работает. И устраивать сквозняки — открывая и закрывая двери — это уже другая история, точно не про аскезу.

Саморазвитие. Сначала ощущение, потом действие

Иногда мы делаем простые вещи — встречаемся с друзьями, общаемся, слушаем музыку — а внутри вдруг что-то щёлкает. Вот так и было. Мы с мужем поехали в гости к другу на борщ. Его мама — мастерски готовит борщ в казане. Я накануне написала Максу: «Если будет борщ — зови». И он позвал. Мы заехали в «Летуаль», купили новогодний подарок — мужской набор, добавила мандарины, конфеты — всё как положено к НГ. Впереди пробки, час езды, муж предлагал перенести встречу, но я настояла.

На столе нас ждал ароматный борщ со сметаной, домашнее сало, ржаные сухарики. Всё — без алкоголя, ведь я соблюдаю аскезу. Единственное — пара затяжек водника с «травкой», по старой доброй традиции. Обычно не употребляю, но с Максом — пару раз в год и только натуралку — позволяю себе расслабиться.

После ужина, по дороге домой, в машине заиграла песня моей любимой певицы — Мелин Фармер. Французская лирика, красивая и мелодичная — я вдруг задумалась: почему я до сих пор не изучаю язык, который мне так нравится? Я вспомнила, как не раз гуглила переводы её песен и других французских исполнителей — и подумала: а что, если попробовать выучить французский для себя, чтобы понимать самой, о чём песня? А может, когда-нибудь и спеть любимую песню в караоке.



На следующий день я заказала себе книгу: «Французский язык! Большой понятный самоучитель». И вот уже несколько дней изучаю. Всё изложено доступно, и пока даётся несложно. Иногда перемены начинаются с самых простых, бытовых моментов — когда ты вдруг начинаешь слышать себя. И все подробно и "по полочкам" , как написано на обложке, разложилось в голове по дороге домой.

Это отсылка к осознанности. Тот момент, когда ты позволяешь себе остановиться, услышать, что отзывается внутри — и не отмахнуться. Иногда душе нужны не революции и не бурные развлечения, а новые знания, новое хобби, шаг в сторону мечты. Не потому что так «надо», а потому что так хочется. Это отклик на нужные "хотелки". И его важно уметь услышать. А главное — не свернуть с нужного пути.

Уединение. Осознание. Принятие.

Иногда просто необходимо побыть в тишине, в уединении — уехать подальше от суеты и повседневной рутины, отключить телефон на несколько дней и оказаться там, где слышны только пение птиц, шум ветра и собственные мысли.

И я уехала в деревню — туда, где прошло моё детство и лучшие летние каникулы: катание на лошадях, поездки на тракторе в поле, езда по ухабам на мотоцикле. Ночные тусовки в клубе, индийское кино по вечерам, песни под гитару у костра и по выходным — русская баня на дровах… Там, где я не была больше десяти лет. Как же я скучала по этим родным местам.

Но причиной этого «побега» стала не романтика… а боль.

Иногда есть вещи, которые сложно принять сразу — особенно когда речь идёт о потере близкого человека. Парадоксально, но даже в дарке встречаются люди, которые впоследствии становятся друзьями, а не просто «знакомым» юзером с набором букв в нике. Несколько лет назад "пересеклись" с ним на другом форуме. Он был единственным на тот момент, кто встал на мою защиту, рьяно отстаивал мою позицию, хотя совершенно меня не знал — в то время как другие форумчане устроили волну хейта. Но правда была на моей стороне, что впоследствии все и узнали, хотя речь сейчас не об этом.

С ним тогда и началось наше общение. Мы созванивались, делились новостями и доверяли друг другу.

Спустя время мы как‑то поссорились. Хотя и до этого не раз расходились во мнениях, но потом снова продолжали общаться.
Но в тот раз — окончательно. Он писал мне позже в телегу, а я проигнорировала в ответ. Думала: «Потом как‑нибудь отвечу».
Но «потом» не наступило. Через несколько месяцев его не стало. Он поехал отдыхать на море… и не вернулся.

О его смерти я узнала случайно — в закрытом теневом чате, где ребята собирали деньги в помощь его маме. Сказать, что для меня это был шок — ничего не сказать. Я часто плакала тогда и особенно корила себя за то, что так и не успела с ним помириться. Тогда на форуме я написала прощальный пост о нём. А связавшись с его мамой, узнала последние события из его жизни и увидела фотоколлаж с музыкальным сопровождением, который сделали его друзья в память о нем. С тех пор прошло 2 c лишним года.

На фоне всего этого и не только, у меня наступила апатия, и я уехала…
Но, как говорится, от себя не убежишь, от своих мыслей не спрячешься, и никакой алкоголь не заглушит рану на душе. Но там я смогла собраться с мыслями и отпустить ситуацию. Как говорил Дейл Карнеги:

«Нам не всегда по силам изменить жизненную ситуацию, но всегда в нашей власти — изменить своё отношение к ней».

Цените близких людей, пока они живы, и не тратьте время на обиды и ссоры. Не стесняйтесь говорить им, как они вам дороги. И умейте прощать — в том числе и самих себя.

С наступающим всех Новым Годом! Пусть все задачи решаются легко, а пазлы жизни складываются красиво.

 

[Silvestordark]

Заявка на конкурс,«Проект «Я» (Сам себе психолог).

1 Событие. Наркотическая романтика.

Первое событие это будет отрезок моей жизни, начиная с первого употребления травки в 14 лет и до, скажем 40 лет. Для меня всегда была интересна тема ПАВ. Мне потравилось то, что я почувствовал покурив траву, и в начале своего пути в области наркотиков, я понял то что они точно будут в моей жизни присутствовать. За это время я употреблял все виды травы и этот наркотик и по количеству и по длительности занимал всегда большую часть моего употребления. Скажем с лет 18 первого курса института и до лет примерно 25 я курил намного чаще, чем скажем после 25 лет и до сегодняшнего дня. Также переодически несколько раз в год употреблял, экстази, амфетамин, спиды. И всё что я делал в отношении наркотиков мне всегда нравилось,и я всегда считал, что я контролирую употребление наркотиков, но у меня было табу по поводу опиатов,потому что был на тот момент человек, который употреблял их, и видя эту картину я понимал, что такого я не хочу и опиаты меня реально пугали.Это человек сидел на героине очень плотно и долго, в итоге человека этого посадили. Поэтому даже не рассматривал никогда возможность употребления опиатов. Для меня опиаты были что-то вроде другого наркотика, который реально делает человека некотролируемым для него самого.

2 Событие. Знакомство с мефедроном и 6 месяцев трипа.

Мне ближе к 40 лет, квартира, 4 человека в ней. Приезжает тот человек, который отсидел свой срок и привозит мефедрон. Все помнят кто пробовал, что такое мефедрон в первый раз. Сказать, что он мне понравился, ничего не сказать. Да испытал то самое лучшее чувство, которое никогда не испытывал. Уже тогда я понял, что открыл для себя новый наркотик, который будет в моей жизни. Но на тот момент, я о нём ничего не знал. Один из парней с квартиры тогда меня предупредил, что этот наркотик не простой,нельзя злоупотреблять,что некоторые высыхают за 2 месяца и учатся заново шнурки завязывать(кто бы мог подумать, что фраза про шнурки будет сегодня заезженной))). Я для себя это усвоил. В течении следующего года я раз 5 употреблял мефедрон. Но потом случилось, то что перевернуло моё представление о наркотиках и наркозависимости. Общаясь с тем человеком, придя к нему в гости, который отсидел, а на тот момент он плотно сидел на мефедроне, я поинтересовался у него, какой наркотик сильнее мефедрон или героин? И он сказал, что в психологическом плане однозначно мефедрон! Для меня это было немного шоком. Я всю жизнь думал, что опиаты намного сильнее и их вообще не сравнить. А он так мне отвечает. Вот тогда то я и задумался. Как вообще такое может быть. Почему большинство людей употребляя, превращают себя в животных? Почему Вы не контролируете употребление? Почему я могу употреблять наркотики переодически, понимая, что если употреблять чаще, они меня как минимум превратят во что-то несуразное, а другие не могут? ИЛИ НЕ ХОТЯТ? Тогда я первый раз задумался о такой вещи как наркозависимость, она существует? Да, я не сидел на системе, но то что, на тот момент сложилось в моей голове, это то что, кто употреяет системно, просто не хотят бросать, а хотят тупо травиться и кайфовать.И тут происходит в моей жизни, наверное, то что я и спрашивал.
Очень много мефедрона. 6 месяцев каждодневного употребления по несколько грам в день. Перерыв один раз через 3 месяца на две недели. Две недели каждый день употреблял только кокаин.
3 месяца мефедрон. Две недели кокаин. Ещё 3 месяца мефедрон.
Страшная картина?))) Узнаете в 3 части)

3 Событие. Послевкусие.

Всё что я дальше буду писать, это строго мои ощущения я никого не заставляю в это верить. Каждый сам решает как ему жить. На данный момент для меня наркотическая зависимость это не болезнь, а самообман,который человек сам себе вбивает в голову и потом годами холит и лелеет. Общество, врачи десятилетиями вдалбливали нам сказку про химические крючки и необратимые изменения мозга, чтобы оправдать миллиардные бюджеты на лечение и держать миллионы людей в статусе вечных пациентов. На деле у 99% употребляющих это обыкновенный страх и паника, которую человек сам себе накручивает, потому что ему сказали ты теперь зависим, без дозы ты умрёшь. Это работает ровно так же,как плацебо, только в обратную сторону, ты веришь, что тебе плохо без вещества, и тебе действительно становится плохо.
Посмотрите на миллионы людей, которые бросали героин, кокаин и метадон одним решением, без клиник и заменителей. Они просто в один момент говорили себе хватит.Никаких неизлечимых болезней просто человек переставал играть в эту игру.
Физическая боль при отмене существует, но она сильно преувеличена и длится считанные дни, максимум неделю. Всё остальное психосоматика и привычка жалеть себя.Люди годами сидят на метадоновых программах, потому что им внушили, что без опиоида они не жильцы. Это не лечение,это пожизненная привязка к аптечному наркотику, чтобы человек оставался удобным потребителем. Настоящая причина,почему кто-то не может бросить, он не хочет брать на себя ответственность и предпочитает оставаться жертвой страшной болезни.Общество любит эту сказку, потому что она снимает с человека вину. Я не слабак, я просто болен.Удобно.Да, есть тяжёлые случаи, когда человек уже уничтожил себе здоровье,но даже тогда главная цепь в голове, а не в рецепторах. Пока человек верит в миф о неизлечимой болезни и будет хотеть кайфовать, он будет возвращаться. Как только он перестаёт действительно хотеть употреблять цепь рвётся. Это не химия управляет человеком,это человек позволяет химии управлять собой, потому что так проще, чем признать всё было по собственному выбору. Наркозависимость это самый успешный маркетинговый ход ХХ века убедить миллионы людей, что они беспомощны перед порошком или таблеткой. Пока ты веришь в болезнь и просто тупо хочешь кайфовать ты раб. Перестанешь верить станешь свободным. Всё остальное оправдания слабаков. Точка.
Ну, а я после 6 месяцев употребления кайфового употребления просто решил перестать это делать, не сошёл с ума,никого не убил, небыло проблем с законом, в психологическом плане чувствую себя отлично,только скинул килограмма 4-5, которые уже набрал обратно Все кто сжигает себя под мефедроном тупо не едят, в организм не поступает витаминов и т.д. а меф очень быстро с организма эти витамины вымывает. Поэтому крыша начинает ехать. Я убежден, хочешь сидеть на мефе, тупо ешь. Завтрак, обед, ужин обязательно. Но это жесть как тяжело сделать)). Очень большой страх был, что когда резко брошу это как-то отразиться на мне. Но на тот момент я в себя верил, покурил гарика 5 дней по одному разу в день. И всё.

Итог. Прошло 3 месяца после этого трипа. Я увидел в себе только плюсы после употребления. Я стал серьёзнее относится к жизни. Я начал думать по другому, это мне нравится. Со здоровьем всё супер. В течении трех месяцев после употребления, я несколько раз покуривал травку и один раз употребил мефедрон. Буду ли я дальше употреблять наркотики? Естественно! Они мне нравятся, я этого хочу. Раньше когда я видел, угасающего человека от наркотиков я думал, что ему нужна помощь со стороны. Сейчас же категорически убежден, что ВСЁ в твоей голове. Как ТЫ решишь так и будет. Человек сам решает, кем ему быть. Всем счастья.
P.S. Многие моменты не написаны, но надеюсь свою мысль донести я смог. Решать вам.

 

[olegtaktar]

спасибо за отзыв! А творчество посмотрели?
я вот переживаю что моя музыка никому не нравится))

Главное чтоб тебе нравилась!
Вся твоя неуверенность, страх кому-то не понравится, приводит тебя к угодничеству, избавляйся от этого, вредно для жизни и общего эмоционального состояния.

Сообщение обновлено: 4 Дек 2025

Заявка на участие в Конкурсе «Проект «Я» (Сам себе психолог).

Моя аскеза: сила воли и проверка на прочность

Посмотреть вложение 2378764

Недавно ко мне в гости приехала подруга из другого города. Между делом она рассказала о практике аскез и о том, что кому-то из её знакомых она действительно помогла. Раньше я что-то слышала об этом, но не придавала значения. А тут, видимо, момент настал — решила попробовать. Подумала: «А почему бы и нет?» В любом случае, решила я, хуже не станет — от некоторых вредных привычек я давно хотела избавиться, а если заодно получится исполнить заветное желание — будет отлично.



Аскезу важно брать на то, от чего действительно сложно отказаться. Я загуглила подробнее за аскезу и отзывы людей, взяла ручку, листок и выписала три пункта, от которых решила воздерживаться на 40 дней:

1. Курение (давно хотела бросить сигареты, курильщик с 15 + летним стажем, но не могла решиться).
2. Алкоголь (заметила, что почти каждые выходные позволяю себе пиво, вино или виски с колой).
3. Хлеб и хлебобулочные изделия (взамен — хлебцы).

Посмотреть вложение 2378501

Можно было выбрать и одну аскезу, но я решила не мелочиться — и взяла сразу три по максимуму.

Что такое аскеза на самом деле?

Аскеза — это не просто: «Обещаю с понедельника не есть сладкое» или «Брошу курить». Аскезой может стать любое действие, направленное на самодисциплину в каком-то вопросе. Это своего рода договор со Вселенной: «Я тебе — а ты мне». Любое желание — это энергетический сгусток. Чтобы оно реализовалось, его нужно «подпитать» определённым количеством энергии. В течение дня человек получает ограниченный ресурс, который бессознательно расходуется — будь то сигареты или плитка шоколада. Но если он отказывается от привычного «расхода» и направляет освободившуюся энергию на конкретную цель — запускается внутренний процесс трансформации. Таким образом, через аскезу человек как будто «заряжает» своё желание необходимой энергией. И тогда оно обретает форму, материю и воплощается в реальности. Это не магия — это дисциплина, контроль и намерение. А иногда — ещё и готовность пройти через испытания...
И всё бы шло гладко… но тут началось.

Буквально через пару дней всё пошло наперекосяк. Будто Вселенная начала проверять меня на прочность.

Сначала кот скинул со столика мой ноутбук. До этого он падал не раз — всё было нормально. А в этот раз — чёрный экран. Муж подтвердил: нужна замена матрицы. Временно подключили ноутбук к телевизору и беспроводной клавиатуре. Что самое интересное — ни одного запасного ноутбука не осталось: все раздали родственникам (кроме макбука, с которого неудобно работать технически, и старого ноутбука, у которого что-то не работает).

В этот же день кот умудрился прыгнуть на включённую конфорку — обжёг лапу и начал сильно хромать. Мы срочно поехали в ветеринарку и… по дороге прокололи колесо. Повезло, что рядом оказался шиномонтаж.

Спустя еще пару дней муж потерял пассивную работу, которая приносила около 60 тысяч в месяц. Всё это произошло прямо перед Новым годом.

А финальным «подарком» стал диагноз кота — у него были воспалены дёсны, и после сдачи анализов пришли положительные результаты, полученные вчера на почту. Диагноз требует длительного и дорогостоящего лечения, включая несколько операций.

Было дикое желание всё бросить, напиться и забыться… Но я сдержалась. Написала подруге, и она выдала:



Про «побочки», когда гуглила, мне не попадалось… И эту историю от неё смутно помню — может, в тот момент готовила и накрывала на стол. А зря. Зная всё заранее — я бы, возможно, и задумалась. Но теперь — хочешь не хочешь, а начинаешь верить в силу этого процесса.

Сейчас позади почти половина срока — держусь, несмотря ни на что. Осталось ещё 2,5 недели.

Аскеза — это не просто борьба с привычками. Это внутренняя работа. Это когда ты берёшь под контроль свои импульсы, проходишь через соблазны и стрессы, но не сдаёшься. Это сила, которую ты выращиваешь в себе. И пусть снаружи пока трясёт — внутри растёт уверенность: я справлюсь (надеюсь на это).

Для меня аскеза — не просто отказ от привычного, а внутреннее испытание, выдержка и перезагрузка, путь к цели вопреки всему. Были моменты, когда я говорила себе: «Да забей, налей себе виски, закури…» — но другая часть внутри твёрдо отвечала: «Не смей сдаваться. Зачем тогда было начинать?!» Вселенная даёт возможность и открывает дверь. Но если ты не справляешься — эта дверь может закрыться навсегда. В этом и суть. В этом и сложность. А «попробую в следующий раз» — так не работает. И устраивать сквозняки — открывая и закрывая двери — это уже другая история, точно не про аскезу.

Саморазвитие. Сначала ощущение, потом действие

Посмотреть вложение 2378645

Иногда мы делаем простые вещи — встречаемся с друзьями, общаемся, слушаем музыку — а внутри вдруг что-то щёлкает. Вот так и было. Мы с мужем поехали в гости к другу на борщ. Его мама — мастерски готовит борщ в казане. Я накануне написала Максу: «Если будет борщ — зови». И он позвал. Мы заехали в «Летуаль», купили новогодний подарок — мужской набор, добавила мандарины, конфеты — всё как положено к НГ. Впереди пробки, час езды, муж предлагал перенести встречу, но я настояла.

На столе нас ждал ароматный борщ со сметаной, домашнее сало, ржаные сухарики. Всё — без алкоголя, ведь я соблюдаю аскезу. Единственное — пара затяжек водника с «травкой», по старой доброй традиции. Обычно не употребляю, но с Максом — пару раз в год и только натуралку — позволяю себе расслабиться.

После ужина, по дороге домой, в машине заиграла песня моей любимой певицы — Мелин Фармер. Французская лирика, красивая и мелодичная — я вдруг задумалась: почему я до сих пор не изучаю язык, который мне так нравится? Я вспомнила, как не раз гуглила переводы её песен и других французских исполнителей — и подумала: а что, если попробовать выучить французский для себя, чтобы понимать самой, о чём песня? А может, когда-нибудь и спеть любимую песню в караоке.



На следующий день я заказала себе книгу: «Французский язык! Большой понятный самоучитель». И вот уже несколько дней изучаю. Всё изложено доступно, и пока даётся несложно. Иногда перемены начинаются с самых простых, бытовых моментов — когда ты вдруг начинаешь слышать себя. И все подробно и "по полочкам" , как написано на обложке, разложилось в голове по дороге домой.

Это отсылка к осознанности. Тот момент, когда ты позволяешь себе остановиться, услышать, что отзывается внутри — и не отмахнуться. Иногда душе нужны не революции и не бурные развлечения, а новые знания, новое хобби, шаг в сторону мечты. Не потому что так «надо», а потому что так хочется. Это отклик на нужные "хотелки". И его важно уметь услышать. А главное — не свернуть с нужного пути.

Уединение. Осознание. Принятие.

Посмотреть вложение 2378786

Иногда просто необходимо побыть в тишине, в уединении — уехать подальше от суеты и повседневной рутины, отключить телефон на несколько дней и оказаться там, где слышны только пение птиц, шум ветра и собственные мысли.

И я уехала в деревню — туда, где прошло моё детство и лучшие летние каникулы: катание на лошадях, поездки на тракторе в поле, езда по ухабам на мотоцикле. Ночные тусовки в клубе, индийское кино по вечерам, песни под гитару у костра и по выходным — русская баня на дровах… Там, где я не была больше десяти лет. Как же я скучала по этим родным местам.

Но причиной этого «побега» стала не романтика… а боль.

Иногда есть вещи, которые сложно принять сразу — особенно когда речь идёт о потере близкого человека. Парадоксально, но даже в дарке встречаются люди, которые впоследствии становятся друзьями, а не просто «знакомым» юзером с набором букв в нике. Несколько лет назад "пересеклись" с ним на другом форуме. Он был единственным на тот момент, кто встал на мою защиту, рьяно отстаивал мою позицию, хотя совершенно меня не знал — в то время как другие форумчане устроили волну хейта. Но правда была на моей стороне, что впоследствии все и узнали, хотя речь сейчас не об этом.

С ним тогда и началось наше общение. Мы созванивались, делились новостями и доверяли друг другу.

Спустя время мы как‑то поссорились. Хотя и до этого не раз расходились во мнениях, но потом снова продолжали общаться.
Но в тот раз — окончательно. Он писал мне позже в телегу, а я проигнорировала в ответ. Думала: «Потом как‑нибудь отвечу».
Но «потом» не наступило. Через несколько месяцев его не стало. Он поехал отдыхать на море… и не вернулся.

О его смерти я узнала случайно — в закрытом теневом чате, где ребята собирали деньги в помощь его маме. Сказать, что для меня это был шок — ничего не сказать. Я часто плакала тогда и особенно корила себя за то, что так и не успела с ним помириться. Тогда на форуме я написала прощальный пост о нём. А связавшись с его мамой, узнала последние события из его жизни и увидела фотоколлаж с музыкальным сопровождением, который сделали его друзья в память о нем. С тех пор прошло 2 c лишним года.

На фоне всего этого и не только, у меня наступила апатия, и я уехала…
Но, как говорится, от себя не убежишь, от своих мыслей не спрячешься, и никакой алкоголь не заглушит рану на душе. Но там я смогла собраться с мыслями и отпустить ситуацию. Как говорил Дейл Карнеги:

Цените близких людей, пока они живы, и не тратьте время на обиды и ссоры. Не стесняйтесь говорить им, как они вам дороги. И умейте прощать — в том числе и самих себя.

С наступающим всех Новым Годом! Пусть все задачи решаются легко, а пазлы жизни складываются красиво.

Молодец конечно!) но есть но...
Тебе не кажется, что заменив хлеб хлебцами, ты просто намазала себя иллюзией)?
Так не долго и сигареты заменить электронкой.

 

[Ksy7777]

Молодец конечно!) но есть но...
Тебе не кажется, что заменив хлеб хлебцами, ты просто намазала себя иллюзией)?
Так не долго и сигареты заменить электронкой.

Привет. Тут ты прав — верно подметил: хлебцы можно отнести к хлебобулочным изделиям пониженной влажности. Но только их я и оставила в рационе, что прописала в своей аскезе. Для меня и так уже подвиг — исключить из жизни всё, что радовало, включая любую выпечку: хлеб, пирожные, бутеры, пиццу, пироги, блинчики, шаверму итд. Даже борщ вкусный в гостях ела без хлеба/сухариков.

Более того, я оставила и электронки — это тоже было прописано. У меня не такая сила воли, чтобы разом исключить и их. За плечами стаж курения около 20 лет. Максимум рекорд , сколько я не курила сигареты за эти годы — 2–3 дня подряд, и то с похмелья в основном. Полный отказ был бы слишком рискован для меня, и без этого была на грани срыва и не раз.

От чего я ещё могла полностью и относительно спокойно отказаться — так это от мяса. С этим мне проще: есть опыт, когда пару - тройку раз соблюдала посты и не только. А вот такой длительный отказ от вышеперечисленного, как сейчас, у меня впервые.

Иногда вспоминаю шоу «Последний герой» — и в хорошем смысле завидую участникам. Их стойкости, выдержке, мотивации, когда нет привычных удобств: ни нормальной еды, ни сигарет, ни даже элементарных средств гигиены. Это под запретом. Но мне до них далеко.

Для себя я уже и так сделала пусть и не такой масштабный, но уверенный шаг. Всё начинается с малого — ещё всё впереди.

 

[olegtaktar]

Привет. Тут ты прав — верно подметил: хлебцы можно отнести к хлебобулочным изделиям пониженной влажности. Но только их я и оставила в рационе, что прописала в своей аскезе. Для меня и так уже подвиг — исключить из жизни всё, что радовало, включая любую выпечку: хлеб, пирожные, бутеры, пиццу, пироги, блинчики, шаверму итд. Даже борщ вкусный в гостях ела без хлеба/сухариков.

Более того, я оставила и электронки — это тоже было прописано. У меня не такая сила воли, чтобы разом исключить и их. За плечами стаж курения около 20 лет. Максимум рекорд , сколько я не курила сигареты за эти годы — 2–3 дня подряд, и то с похмелья в основном. Полный отказ был бы слишком рискован для меня, и без этого была на грани срыва и не раз.

От чего я ещё могла полностью и относительно спокойно отказаться — так это от мяса. С этим мне проще: есть опыт, когда пару - тройку раз соблюдала посты и не только. А вот такой длительный отказ от вышеперечисленного, как сейчас, у меня впервые.

Иногда вспоминаю шоу «Последний герой» — и в хорошем смысле завидую участникам. Их стойкости, выдержке, мотивации, когда нет привычных удобств: ни нормальной еды, ни сигарет, ни даже элементарных средств гигиены. Это под запретом. Но мне до них далеко.

Для себя я уже и так сделала пусть и не такой масштабный, но уверенный шаг. Всё начинается с малого — ещё всё впереди.

Молодец, продолжай в том же духе! На самом деле отказ от чего либо не так сложен, сложнее научиться проживать негативные чувства, ведь именно они и ведут к срывам.

 

[Purrfect]

Главное чтоб тебе нравилась!
Вся твоя неуверенность, страх кому-то не понравится, приводит тебя к угодничеству, избавляйся от этого, вредно для жизни и общего эмоционального состояния.

Сообщение обновлено: 4 Дек 2025

Благодарю!
да, работаю над собой в этом направлении - синдром самозванца -

мне нравится процесс творчества больше результата Обожаю сидеть за фортепиано, за нотами, за Ableton и midi-клавиатурой и что-то что в голове превращать в звук

 

[VeneraAmA]

Заявка на участие в Конкурсе «Проект «Я» (Сам себе психолог).

Моя аскеза: сила воли и проверка на прочность

Посмотреть вложение 2378764

Недавно ко мне в гости приехала подруга из другого города. Между делом она рассказала о практике аскез и о том, что кому-то из её знакомых она действительно помогла. Раньше я что-то слышала об этом, но не придавала значения. А тут, видимо, момент настал — решила попробовать. Подумала: «А почему бы и нет?» В любом случае, решила я, хуже не станет — от некоторых вредных привычек я давно хотела избавиться, а если заодно получится исполнить заветное желание — будет отлично.



Аскезу важно брать на то, от чего действительно сложно отказаться. Я загуглила подробнее за аскезу и отзывы людей, взяла ручку, листок и выписала три пункта, от которых решила воздерживаться на 40 дней:

1. Курение (давно хотела бросить сигареты, курильщик с 15 + летним стажем, но не могла решиться).
2. Алкоголь (заметила, что почти каждые выходные позволяю себе пиво, вино или виски с колой).
3. Хлеб и хлебобулочные изделия (взамен — хлебцы).

Посмотреть вложение 2378501

Можно было выбрать и одну аскезу, но я решила не мелочиться — и взяла сразу три по максимуму.

Что такое аскеза на самом деле?

Аскеза — это не просто: «Обещаю с понедельника не есть сладкое» или «Брошу курить». Аскезой может стать любое действие, направленное на самодисциплину в каком-то вопросе. Это своего рода договор со Вселенной: «Я тебе — а ты мне». Любое желание — это энергетический сгусток. Чтобы оно реализовалось, его нужно «подпитать» определённым количеством энергии. В течение дня человек получает ограниченный ресурс, который бессознательно расходуется — будь то сигареты или плитка шоколада. Но если он отказывается от привычного «расхода» и направляет освободившуюся энергию на конкретную цель — запускается внутренний процесс трансформации. Таким образом, через аскезу человек как будто «заряжает» своё желание необходимой энергией. И тогда оно обретает форму, материю и воплощается в реальности. Это не магия — это дисциплина, контроль и намерение. А иногда — ещё и готовность пройти через испытания...
И всё бы шло гладко… но тут началось.

Буквально через пару дней всё пошло наперекосяк. Будто Вселенная начала проверять меня на прочность.

Сначала кот скинул со столика мой ноутбук. До этого он падал не раз — всё было нормально. А в этот раз — чёрный экран. Муж подтвердил: нужна замена матрицы. Временно подключили ноутбук к телевизору и беспроводной клавиатуре. Что самое интересное — ни одного запасного ноутбука не осталось: все раздали родственникам (кроме макбука, с которого неудобно работать технически, и старого ноутбука, у которого что-то не работает).

В этот же день кот умудрился прыгнуть на включённую конфорку — обжёг лапу и начал сильно хромать. Мы срочно поехали в ветеринарку и… по дороге прокололи колесо. Повезло, что рядом оказался шиномонтаж.

Спустя еще пару дней муж потерял пассивную работу, которая приносила около 60 тысяч в месяц. Всё это произошло прямо перед Новым годом.

А финальным «подарком» стал диагноз кота — у него были воспалены дёсны, и после сдачи анализов пришли положительные результаты, полученные вчера на почту. Диагноз требует длительного и дорогостоящего лечения, включая несколько операций.

Было дикое желание всё бросить, напиться и забыться… Но я сдержалась. Написала подруге, и она выдала:



Про «побочки», когда гуглила, мне не попадалось… И эту историю от неё смутно помню — может, в тот момент готовила и накрывала на стол. А зря. Зная всё заранее — я бы, возможно, и задумалась. Но теперь — хочешь не хочешь, а начинаешь верить в силу этого процесса.

Сейчас позади почти половина срока — держусь, несмотря ни на что. Осталось ещё 2,5 недели.

Аскеза — это не просто борьба с привычками. Это внутренняя работа. Это когда ты берёшь под контроль свои импульсы, проходишь через соблазны и стрессы, но не сдаёшься. Это сила, которую ты выращиваешь в себе. И пусть снаружи пока трясёт — внутри растёт уверенность: я справлюсь (надеюсь на это).

Для меня аскеза — не просто отказ от привычного, а внутреннее испытание, выдержка и перезагрузка, путь к цели вопреки всему. Были моменты, когда я говорила себе: «Да забей, налей себе виски, закури…» — но другая часть внутри твёрдо отвечала: «Не смей сдаваться. Зачем тогда было начинать?!» Вселенная даёт возможность и открывает дверь. Но если ты не справляешься — эта дверь может закрыться навсегда. В этом и суть. В этом и сложность. А «попробую в следующий раз» — так не работает. И устраивать сквозняки — открывая и закрывая двери — это уже другая история, точно не про аскезу.

Саморазвитие. Сначала ощущение, потом действие

Посмотреть вложение 2378645

Иногда мы делаем простые вещи — встречаемся с друзьями, общаемся, слушаем музыку — а внутри вдруг что-то щёлкает. Вот так и было. Мы с мужем поехали в гости к другу на борщ. Его мама — мастерски готовит борщ в казане. Я накануне написала Максу: «Если будет борщ — зови». И он позвал. Мы заехали в «Летуаль», купили новогодний подарок — мужской набор, добавила мандарины, конфеты — всё как положено к НГ. Впереди пробки, час езды, муж предлагал перенести встречу, но я настояла.

На столе нас ждал ароматный борщ со сметаной, домашнее сало, ржаные сухарики. Всё — без алкоголя, ведь я соблюдаю аскезу. Единственное — пара затяжек водника с «травкой», по старой доброй традиции. Обычно не употребляю, но с Максом — пару раз в год и только натуралку — позволяю себе расслабиться.

После ужина, по дороге домой, в машине заиграла песня моей любимой певицы — Мелин Фармер. Французская лирика, красивая и мелодичная — я вдруг задумалась: почему я до сих пор не изучаю язык, который мне так нравится? Я вспомнила, как не раз гуглила переводы её песен и других французских исполнителей — и подумала: а что, если попробовать выучить французский для себя, чтобы понимать самой, о чём песня? А может, когда-нибудь и спеть любимую песню в караоке.



На следующий день я заказала себе книгу: «Французский язык! Большой понятный самоучитель». И вот уже несколько дней изучаю. Всё изложено доступно, и пока даётся несложно. Иногда перемены начинаются с самых простых, бытовых моментов — когда ты вдруг начинаешь слышать себя. И все подробно и "по полочкам" , как написано на обложке, разложилось в голове по дороге домой.

Это отсылка к осознанности. Тот момент, когда ты позволяешь себе остановиться, услышать, что отзывается внутри — и не отмахнуться. Иногда душе нужны не революции и не бурные развлечения, а новые знания, новое хобби, шаг в сторону мечты. Не потому что так «надо», а потому что так хочется. Это отклик на нужные "хотелки". И его важно уметь услышать. А главное — не свернуть с нужного пути.

Уединение. Осознание. Принятие.

Посмотреть вложение 2378786

Иногда просто необходимо побыть в тишине, в уединении — уехать подальше от суеты и повседневной рутины, отключить телефон на несколько дней и оказаться там, где слышны только пение птиц, шум ветра и собственные мысли.

И я уехала в деревню — туда, где прошло моё детство и лучшие летние каникулы: катание на лошадях, поездки на тракторе в поле, езда по ухабам на мотоцикле. Ночные тусовки в клубе, индийское кино по вечерам, песни под гитару у костра и по выходным — русская баня на дровах… Там, где я не была больше десяти лет. Как же я скучала по этим родным местам.

Но причиной этого «побега» стала не романтика… а боль.

Иногда есть вещи, которые сложно принять сразу — особенно когда речь идёт о потере близкого человека. Парадоксально, но даже в дарке встречаются люди, которые впоследствии становятся друзьями, а не просто «знакомым» юзером с набором букв в нике. Несколько лет назад "пересеклись" с ним на другом форуме. Он был единственным на тот момент, кто встал на мою защиту, рьяно отстаивал мою позицию, хотя совершенно меня не знал — в то время как другие форумчане устроили волну хейта. Но правда была на моей стороне, что впоследствии все и узнали, хотя речь сейчас не об этом.

С ним тогда и началось наше общение. Мы созванивались, делились новостями и доверяли друг другу.

Спустя время мы как‑то поссорились. Хотя и до этого не раз расходились во мнениях, но потом снова продолжали общаться.
Но в тот раз — окончательно. Он писал мне позже в телегу, а я проигнорировала в ответ. Думала: «Потом как‑нибудь отвечу».
Но «потом» не наступило. Через несколько месяцев его не стало. Он поехал отдыхать на море… и не вернулся.

О его смерти я узнала случайно — в закрытом теневом чате, где ребята собирали деньги в помощь его маме. Сказать, что для меня это был шок — ничего не сказать. Я часто плакала тогда и особенно корила себя за то, что так и не успела с ним помириться. Тогда на форуме я написала прощальный пост о нём. А связавшись с его мамой, узнала последние события из его жизни и увидела фотоколлаж с музыкальным сопровождением, который сделали его друзья в память о нем. С тех пор прошло 2 c лишним года.

На фоне всего этого и не только, у меня наступила апатия, и я уехала…
Но, как говорится, от себя не убежишь, от своих мыслей не спрячешься, и никакой алкоголь не заглушит рану на душе. Но там я смогла собраться с мыслями и отпустить ситуацию. Как говорил Дейл Карнеги:

Цените близких людей, пока они живы, и не тратьте время на обиды и ссоры. Не стесняйтесь говорить им, как они вам дороги. И умейте прощать — в том числе и самих себя.

С наступающим всех Новым Годом! Пусть все задачи решаются легко, а пазлы жизни складываются красиво.

Про аскезу интересно, есть у меня вредная привычка, надо попробовать.

 

[AlisaJons]

Молодцы участники

Сообщение обновлено: 4 Дек 2025

Удачи всем ребят

 

[olegtaktar]

Благодарю!
да, работаю над собой в этом направлении - синдром самозванца -

мне нравится процесс творчества больше результата Обожаю сидеть за фортепиано, за нотами, за Ableton и midi-клавиатурой и что-то что в голове превращать в звук

Раньше всегда удивлялся, откуда на форумах столько талантливых людей, а потом понял силу веществ для творчества и открытия чакр)

 

[Purrfect]

Раньше всегда удивлялся, откуда на форумах столько талантливых людей, а потом понял силу веществ для творчества и открытия чакр)

Кстати - пишу я без веществ. И начала писать в детстве.
Но у меня свой прикол - синестезия

 

[olegtaktar]

Кстати - пишу я без веществ. И начала писать в детстве.
Но у меня свой прикол - синестезия

Ни разу не кушала?

 

[PsiChe]

Заявка на конкурс,«Проект «Я» (Сам себе психолог).

1 Событие. Наркотическая романтика.

Первое событие это будет отрезок моей жизни, начиная с первого употребления травки в 14 лет и до, скажем 40 лет. Для меня всегда была интересна тема ПАВ. Мне потравилось то, что я почувствовал покурив траву, и в начале своего пути в области наркотиков, я понял то что они точно будут в моей жизни присутствовать. За это время я употреблял все виды травы и этот наркотик и по количеству и по длительности занимал всегда большую часть моего употребления. Скажем с лет 18 первого курса института и до лет примерно 25 я курил намного чаще, чем скажем после 25 лет и до сегодняшнего дня. Также переодически несколько раз в год употреблял, экстази, амфетамин, спиды. И всё что я делал в отношении наркотиков мне всегда нравилось,и я всегда считал, что я контролирую употребление наркотиков, но у меня было табу по поводу опиатов,потому что был на тот момент человек, который употреблял их, и видя эту картину я понимал, что такого я не хочу и опиаты меня реально пугали.Это человек сидел на героине очень плотно и долго, в итоге человека этого посадили. Поэтому даже не рассматривал никогда возможность употребления опиатов. Для меня опиаты были что-то вроде другого наркотика, который реально делает человека некотролируемым для него самого.

2 Событие. Знакомство с мефедроном и 6 месяцев трипа.

Мне ближе к 40 лет, квартира, 4 человека в ней. Приезжает тот человек, который отсидел свой срок и привозит мефедрон. Все помнят кто пробовал, что такое мефедрон в первый раз. Сказать, что он мне понравился, ничего не сказать. Да испытал то самое лучшее чувство, которое никогда не испытывал. Уже тогда я понял, что открыл для себя новый наркотик, который будет в моей жизни. Но на тот момент, я о нём ничего не знал. Один из парней с квартиры тогда меня предупредил, что этот наркотик не простой,нельзя злоупотреблять,что некоторые высыхают за 2 месяца и учатся заново шнурки завязывать(кто бы мог подумать, что фраза про шнурки будет сегодня заезженной))). Я для себя это усвоил. В течении следующего года я раз 5 употреблял мефедрон. Но потом случилось, то что перевернуло моё представление о наркотиках и наркозависимости. Общаясь с тем человеком, придя к нему в гости, который отсидел, а на тот момент он плотно сидел на мефедроне, я поинтересовался у него, какой наркотик сильнее мефедрон или героин? И он сказал, что в психологическом плане однозначно мефедрон! Для меня это было немного шоком. Я всю жизнь думал, что опиаты намного сильнее и их вообще не сравнить. А он так мне отвечает. Вот тогда то я и задумался. Как вообще такое может быть. Почему большинство людей употребляя, превращают себя в животных? Почему Вы не контролируете употребление? Почему я могу употреблять наркотики переодически, понимая, что если употреблять чаще, они меня как минимум превратят во что-то несуразное, а другие не могут? ИЛИ НЕ ХОТЯТ? Тогда я первый раз задумался о такой вещи как наркозависимость, она существует? Да, я не сидел на системе, но то что, на тот момент сложилось в моей голове, это то что, кто употреяет системно, просто не хотят бросать, а хотят тупо травиться и кайфовать.И тут происходит в моей жизни, наверное, то что я и спрашивал.
Очень много мефедрона. 6 месяцев каждодневного употребления по несколько грам в день. Перерыв один раз через 3 месяца на две недели. Две недели каждый день употреблял только кокаин.
3 месяца мефедрон. Две недели кокаин. Ещё 3 месяца мефедрон.
Страшная картина?))) Узнаете в 3 части)

3 Событие. Послевкусие.

Всё что я дальше буду писать, это строго мои ощущения я никого не заставляю в это верить. Каждый сам решает как ему жить. На данный момент для меня наркотическая зависимость это не болезнь, а самообман,который человек сам себе вбивает в голову и потом годами холит и лелеет. Общество, врачи десятилетиями вдалбливали нам сказку про химические крючки и необратимые изменения мозга, чтобы оправдать миллиардные бюджеты на лечение и держать миллионы людей в статусе вечных пациентов. На деле у 99% употребляющих это обыкновенный страх и паника, которую человек сам себе накручивает, потому что ему сказали ты теперь зависим, без дозы ты умрёшь. Это работает ровно так же,как плацебо, только в обратную сторону, ты веришь, что тебе плохо без вещества, и тебе действительно становится плохо.
Посмотрите на миллионы людей, которые бросали героин, кокаин и метадон одним решением, без клиник и заменителей. Они просто в один момент говорили себе хватит.Никаких неизлечимых болезней просто человек переставал играть в эту игру.
Физическая боль при отмене существует, но она сильно преувеличена и длится считанные дни, максимум неделю. Всё остальное психосоматика и привычка жалеть себя.Люди годами сидят на метадоновых программах, потому что им внушили, что без опиоида они не жильцы. Это не лечение,это пожизненная привязка к аптечному наркотику, чтобы человек оставался удобным потребителем. Настоящая причина,почему кто-то не может бросить, он не хочет брать на себя ответственность и предпочитает оставаться жертвой страшной болезни.Общество любит эту сказку, потому что она снимает с человека вину. Я не слабак, я просто болен.Удобно.Да, есть тяжёлые случаи, когда человек уже уничтожил себе здоровье,но даже тогда главная цепь в голове, а не в рецепторах. Пока человек верит в миф о неизлечимой болезни и будет хотеть кайфовать, он будет возвращаться. Как только он перестаёт действительно хотеть употреблять цепь рвётся. Это не химия управляет человеком,это человек позволяет химии управлять собой, потому что так проще, чем признать всё было по собственному выбору. Наркозависимость это самый успешный маркетинговый ход ХХ века убедить миллионы людей, что они беспомощны перед порошком или таблеткой. Пока ты веришь в болезнь и просто тупо хочешь кайфовать ты раб. Перестанешь верить станешь свободным. Всё остальное оправдания слабаков. Точка.
Ну, а я после 6 месяцев употребления кайфового употребления просто решил перестать это делать, не сошёл с ума,никого не убил, небыло проблем с законом, в психологическом плане чувствую себя отлично,только скинул килограмма 4-5, которые уже набрал обратно Все кто сжигает себя под мефедроном тупо не едят, в организм не поступает витаминов и т.д. а меф очень быстро с организма эти витамины вымывает. Поэтому крыша начинает ехать. Я убежден, хочешь сидеть на мефе, тупо ешь. Завтрак, обед, ужин обязательно. Но это жесть как тяжело сделать)). Очень большой страх был, что когда резко брошу это как-то отразиться на мне. Но на тот момент я в себя верил, покурил гарика 5 дней по одному разу в день. И всё.

Итог. Прошло 3 месяца после этого трипа. Я увидел в себе только плюсы после употребления. Я стал серьёзнее относится к жизни. Я начал думать по другому, это мне нравится. Со здоровьем всё супер. В течении трех месяцев после употребления, я несколько раз покуривал травку и один раз употребил мефедрон. Буду ли я дальше употреблять наркотики? Естественно! Они мне нравятся, я этого хочу. Раньше когда я видел, угасающего человека от наркотиков я думал, что ему нужна помощь со стороны. Сейчас же категорически убежден, что ВСЁ в твоей голове. Как ТЫ решишь так и будет. Человек сам решает, кем ему быть. Всем счастья.
P.S. Многие моменты не написаны, но надеюсь свою мысль донести я смог. Решать вам.

Интересная история, у меня примерно такой же стаж и опыт употребления всего, что только можно придумать. Опиаты тоже были - не понравилось абсолютно, вообще не понимаю, как на этом можно подсесть. И мефедрон не понравился, какая-то не контролируемая эйфория, но плоская, примитивная. Вот МДМА - совсем другое дело. А зависимость от веществ - это не причина, это уже следствие поломанной психики. Я употребляла столько всего, что даже уже и не вспомнить, но в большинстве случаев хватало одного раза. Сейчас оставила для себя только траву и ЛСД. И тоже всё это нечасто. И я тоже не вижу смысла отказываться от веществ, если мне это приносит удовольствие. Единственное, не употребляю нейротоксичные вещества и слежу за здоровьем. Но только потому, что планирую употреблять ещё долгие годы, а для этого нужно быть здоровым человеком)

 

[Purrfect]

Ни разу не кушала?

Кушала осознала что у меня синестезия под МДМА.
До этого считала что это норма и все так живут ))

Но вот творю трезвая всегда вещества это про отдых и какое-то вот иное ощущение

 

[olegtaktar]

Кушала осознала что у меня синестезия под МДМА.
До этого считала что это норма и все так живут ))

Но вот творю трезвая всегда вещества это про отдых и какое-то вот иное ощущение

Ну вот видишь как хорошо, что осознала, а кому-то нужны годы, чтобы понять, что трезвость лучше веществ.

 

[indika777]

Заявка на участие в Конкурсе «Проект «Я» (Сам себе психолог).

Моя аскеза: сила воли и проверка на прочность

Посмотреть вложение 2378764

Недавно ко мне в гости приехала подруга из другого города. Между делом она рассказала о практике аскез и о том, что кому-то из её знакомых она действительно помогла. Раньше я что-то слышала об этом, но не придавала значения. А тут, видимо, момент настал — решила попробовать. Подумала: «А почему бы и нет?» В любом случае, решила я, хуже не станет — от некоторых вредных привычек я давно хотела избавиться, а если заодно получится исполнить заветное желание — будет отлично.



Аскезу важно брать на то, от чего действительно сложно отказаться. Я загуглила подробнее за аскезу и отзывы людей, взяла ручку, листок и выписала три пункта, от которых решила воздерживаться на 40 дней:

1. Курение (давно хотела бросить сигареты, курильщик с 15 + летним стажем, но не могла решиться).
2. Алкоголь (заметила, что почти каждые выходные позволяю себе пиво, вино или виски с колой).
3. Хлеб и хлебобулочные изделия (взамен — хлебцы).

Посмотреть вложение 2378501

Можно было выбрать и одну аскезу, но я решила не мелочиться — и взяла сразу три по максимуму.

Что такое аскеза на самом деле?

Аскеза — это не просто: «Обещаю с понедельника не есть сладкое» или «Брошу курить». Аскезой может стать любое действие, направленное на самодисциплину в каком-то вопросе. Это своего рода договор со Вселенной: «Я тебе — а ты мне». Любое желание — это энергетический сгусток. Чтобы оно реализовалось, его нужно «подпитать» определённым количеством энергии. В течение дня человек получает ограниченный ресурс, который бессознательно расходуется — будь то сигареты или плитка шоколада. Но если он отказывается от привычного «расхода» и направляет освободившуюся энергию на конкретную цель — запускается внутренний процесс трансформации. Таким образом, через аскезу человек как будто «заряжает» своё желание необходимой энергией. И тогда оно обретает форму, материю и воплощается в реальности. Это не магия — это дисциплина, контроль и намерение. А иногда — ещё и готовность пройти через испытания...
И всё бы шло гладко… но тут началось.

Буквально через пару дней всё пошло наперекосяк. Будто Вселенная начала проверять меня на прочность.

Сначала кот скинул со столика мой ноутбук. До этого он падал не раз — всё было нормально. А в этот раз — чёрный экран. Муж подтвердил: нужна замена матрицы. Временно подключили ноутбук к телевизору и беспроводной клавиатуре. Что самое интересное — ни одного запасного ноутбука не осталось: все раздали родственникам (кроме макбука, с которого неудобно работать технически, и старого ноутбука, у которого что-то не работает).

В этот же день кот умудрился прыгнуть на включённую конфорку — обжёг лапу и начал сильно хромать. Мы срочно поехали в ветеринарку и… по дороге прокололи колесо. Повезло, что рядом оказался шиномонтаж.

Спустя еще пару дней муж потерял пассивную работу, которая приносила около 60 тысяч в месяц. Всё это произошло прямо перед Новым годом.

А финальным «подарком» стал диагноз кота — у него были воспалены дёсны, и после сдачи анализов пришли положительные результаты, полученные вчера на почту. Диагноз требует длительного и дорогостоящего лечения, включая несколько операций.

Было дикое желание всё бросить, напиться и забыться… Но я сдержалась. Написала подруге, и она выдала:



Про «побочки», когда гуглила, мне не попадалось… И эту историю от неё смутно помню — может, в тот момент готовила и накрывала на стол. А зря. Зная всё заранее — я бы, возможно, и задумалась. Но теперь — хочешь не хочешь, а начинаешь верить в силу этого процесса.

Сейчас позади почти половина срока — держусь, несмотря ни на что. Осталось ещё 2,5 недели.

Аскеза — это не просто борьба с привычками. Это внутренняя работа. Это когда ты берёшь под контроль свои импульсы, проходишь через соблазны и стрессы, но не сдаёшься. Это сила, которую ты выращиваешь в себе. И пусть снаружи пока трясёт — внутри растёт уверенность: я справлюсь (надеюсь на это).

Для меня аскеза — не просто отказ от привычного, а внутреннее испытание, выдержка и перезагрузка, путь к цели вопреки всему. Были моменты, когда я говорила себе: «Да забей, налей себе виски, закури…» — но другая часть внутри твёрдо отвечала: «Не смей сдаваться. Зачем тогда было начинать?!» Вселенная даёт возможность и открывает дверь. Но если ты не справляешься — эта дверь может закрыться навсегда. В этом и суть. В этом и сложность. А «попробую в следующий раз» — так не работает. И устраивать сквозняки — открывая и закрывая двери — это уже другая история, точно не про аскезу.

Саморазвитие. Сначала ощущение, потом действие

Посмотреть вложение 2378645

Иногда мы делаем простые вещи — встречаемся с друзьями, общаемся, слушаем музыку — а внутри вдруг что-то щёлкает. Вот так и было. Мы с мужем поехали в гости к другу на борщ. Его мама — мастерски готовит борщ в казане. Я накануне написала Максу: «Если будет борщ — зови». И он позвал. Мы заехали в «Летуаль», купили новогодний подарок — мужской набор, добавила мандарины, конфеты — всё как положено к НГ. Впереди пробки, час езды, муж предлагал перенести встречу, но я настояла.

На столе нас ждал ароматный борщ со сметаной, домашнее сало, ржаные сухарики. Всё — без алкоголя, ведь я соблюдаю аскезу. Единственное — пара затяжек водника с «травкой», по старой доброй традиции. Обычно не употребляю, но с Максом — пару раз в год и только натуралку — позволяю себе расслабиться.

После ужина, по дороге домой, в машине заиграла песня моей любимой певицы — Мелин Фармер. Французская лирика, красивая и мелодичная — я вдруг задумалась: почему я до сих пор не изучаю язык, который мне так нравится? Я вспомнила, как не раз гуглила переводы её песен и других французских исполнителей — и подумала: а что, если попробовать выучить французский для себя, чтобы понимать самой, о чём песня? А может, когда-нибудь и спеть любимую песню в караоке.



На следующий день я заказала себе книгу: «Французский язык! Большой понятный самоучитель». И вот уже несколько дней изучаю. Всё изложено доступно, и пока даётся несложно. Иногда перемены начинаются с самых простых, бытовых моментов — когда ты вдруг начинаешь слышать себя. И все подробно и "по полочкам" , как написано на обложке, разложилось в голове по дороге домой.

Это отсылка к осознанности. Тот момент, когда ты позволяешь себе остановиться, услышать, что отзывается внутри — и не отмахнуться. Иногда душе нужны не революции и не бурные развлечения, а новые знания, новое хобби, шаг в сторону мечты. Не потому что так «надо», а потому что так хочется. Это отклик на нужные "хотелки". И его важно уметь услышать. А главное — не свернуть с нужного пути.

Уединение. Осознание. Принятие.

Посмотреть вложение 2378786

Иногда просто необходимо побыть в тишине, в уединении — уехать подальше от суеты и повседневной рутины, отключить телефон на несколько дней и оказаться там, где слышны только пение птиц, шум ветра и собственные мысли.

И я уехала в деревню — туда, где прошло моё детство и лучшие летние каникулы: катание на лошадях, поездки на тракторе в поле, езда по ухабам на мотоцикле. Ночные тусовки в клубе, индийское кино по вечерам, песни под гитару у костра и по выходным — русская баня на дровах… Там, где я не была больше десяти лет. Как же я скучала по этим родным местам.

Но причиной этого «побега» стала не романтика… а боль.

Иногда есть вещи, которые сложно принять сразу — особенно когда речь идёт о потере близкого человека. Парадоксально, но даже в дарке встречаются люди, которые впоследствии становятся друзьями, а не просто «знакомым» юзером с набором букв в нике. Несколько лет назад "пересеклись" с ним на другом форуме. Он был единственным на тот момент, кто встал на мою защиту, рьяно отстаивал мою позицию, хотя совершенно меня не знал — в то время как другие форумчане устроили волну хейта. Но правда была на моей стороне, что впоследствии все и узнали, хотя речь сейчас не об этом.

С ним тогда и началось наше общение. Мы созванивались, делились новостями и доверяли друг другу.

Спустя время мы как‑то поссорились. Хотя и до этого не раз расходились во мнениях, но потом снова продолжали общаться.
Но в тот раз — окончательно. Он писал мне позже в телегу, а я проигнорировала в ответ. Думала: «Потом как‑нибудь отвечу».
Но «потом» не наступило. Через несколько месяцев его не стало. Он поехал отдыхать на море… и не вернулся.

О его смерти я узнала случайно — в закрытом теневом чате, где ребята собирали деньги в помощь его маме. Сказать, что для меня это был шок — ничего не сказать. Я часто плакала тогда и особенно корила себя за то, что так и не успела с ним помириться. Тогда на форуме я написала прощальный пост о нём. А связавшись с его мамой, узнала последние события из его жизни и увидела фотоколлаж с музыкальным сопровождением, который сделали его друзья в память о нем. С тех пор прошло 2 c лишним года.

На фоне всего этого и не только, у меня наступила апатия, и я уехала…
Но, как говорится, от себя не убежишь, от своих мыслей не спрячешься, и никакой алкоголь не заглушит рану на душе. Но там я смогла собраться с мыслями и отпустить ситуацию. Как говорил Дейл Карнеги:

Цените близких людей, пока они живы, и не тратьте время на обиды и ссоры. Не стесняйтесь говорить им, как они вам дороги. И умейте прощать — в том числе и самих себя.

С наступающим всех Новым Годом! Пусть все задачи решаются легко, а пазлы жизни складываются красиво.

достойная работа, а что самое важное, очень глубокая и осмысленная)

 

[-ERETIK-]

Заявка на участие в Конкурсе «Проект «Я» (Сам себе психолог).

Моя аскеза: сила воли и проверка на прочность

Посмотреть вложение 2378764

Недавно ко мне в гости приехала подруга из другого города. Между делом она рассказала о практике аскез и о том, что кому-то из её знакомых она действительно помогла. Раньше я что-то слышала об этом, но не придавала значения. А тут, видимо, момент настал — решила попробовать. Подумала: «А почему бы и нет?» В любом случае, решила я, хуже не станет — от некоторых вредных привычек я давно хотела избавиться, а если заодно получится исполнить заветное желание — будет отлично.



Аскезу важно брать на то, от чего действительно сложно отказаться. Я загуглила подробнее за аскезу и отзывы людей, взяла ручку, листок и выписала три пункта, от которых решила воздерживаться на 40 дней:

1. Курение (давно хотела бросить сигареты, курильщик с 15 + летним стажем, но не могла решиться).
2. Алкоголь (заметила, что почти каждые выходные позволяю себе пиво, вино или виски с колой).
3. Хлеб и хлебобулочные изделия (взамен — хлебцы).

Посмотреть вложение 2378501

Можно было выбрать и одну аскезу, но я решила не мелочиться — и взяла сразу три по максимуму.

Что такое аскеза на самом деле?

Аскеза — это не просто: «Обещаю с понедельника не есть сладкое» или «Брошу курить». Аскезой может стать любое действие, направленное на самодисциплину в каком-то вопросе. Это своего рода договор со Вселенной: «Я тебе — а ты мне». Любое желание — это энергетический сгусток. Чтобы оно реализовалось, его нужно «подпитать» определённым количеством энергии. В течение дня человек получает ограниченный ресурс, который бессознательно расходуется — будь то сигареты или плитка шоколада. Но если он отказывается от привычного «расхода» и направляет освободившуюся энергию на конкретную цель — запускается внутренний процесс трансформации. Таким образом, через аскезу человек как будто «заряжает» своё желание необходимой энергией. И тогда оно обретает форму, материю и воплощается в реальности. Это не магия — это дисциплина, контроль и намерение. А иногда — ещё и готовность пройти через испытания...
И всё бы шло гладко… но тут началось.

Буквально через пару дней всё пошло наперекосяк. Будто Вселенная начала проверять меня на прочность.

Сначала кот скинул со столика мой ноутбук. До этого он падал не раз — всё было нормально. А в этот раз — чёрный экран. Муж подтвердил: нужна замена матрицы. Временно подключили ноутбук к телевизору и беспроводной клавиатуре. Что самое интересное — ни одного запасного ноутбука не осталось: все раздали родственникам (кроме макбука, с которого неудобно работать технически, и старого ноутбука, у которого что-то не работает).

В этот же день кот умудрился прыгнуть на включённую конфорку — обжёг лапу и начал сильно хромать. Мы срочно поехали в ветеринарку и… по дороге прокололи колесо. Повезло, что рядом оказался шиномонтаж.

Спустя еще пару дней муж потерял пассивную работу, которая приносила около 60 тысяч в месяц. Всё это произошло прямо перед Новым годом.

А финальным «подарком» стал диагноз кота — у него были воспалены дёсны, и после сдачи анализов пришли положительные результаты, полученные вчера на почту. Диагноз требует длительного и дорогостоящего лечения, включая несколько операций.

Было дикое желание всё бросить, напиться и забыться… Но я сдержалась. Написала подруге, и она выдала:



Про «побочки», когда гуглила, мне не попадалось… И эту историю от неё смутно помню — может, в тот момент готовила и накрывала на стол. А зря. Зная всё заранее — я бы, возможно, и задумалась. Но теперь — хочешь не хочешь, а начинаешь верить в силу этого процесса.

Сейчас позади почти половина срока — держусь, несмотря ни на что. Осталось ещё 2,5 недели.

Аскеза — это не просто борьба с привычками. Это внутренняя работа. Это когда ты берёшь под контроль свои импульсы, проходишь через соблазны и стрессы, но не сдаёшься. Это сила, которую ты выращиваешь в себе. И пусть снаружи пока трясёт — внутри растёт уверенность: я справлюсь (надеюсь на это).

Для меня аскеза — не просто отказ от привычного, а внутреннее испытание, выдержка и перезагрузка, путь к цели вопреки всему. Были моменты, когда я говорила себе: «Да забей, налей себе виски, закури…» — но другая часть внутри твёрдо отвечала: «Не смей сдаваться. Зачем тогда было начинать?!» Вселенная даёт возможность и открывает дверь. Но если ты не справляешься — эта дверь может закрыться навсегда. В этом и суть. В этом и сложность. А «попробую в следующий раз» — так не работает. И устраивать сквозняки — открывая и закрывая двери — это уже другая история, точно не про аскезу.

Саморазвитие. Сначала ощущение, потом действие

Посмотреть вложение 2378645

Иногда мы делаем простые вещи — встречаемся с друзьями, общаемся, слушаем музыку — а внутри вдруг что-то щёлкает. Вот так и было. Мы с мужем поехали в гости к другу на борщ. Его мама — мастерски готовит борщ в казане. Я накануне написала Максу: «Если будет борщ — зови». И он позвал. Мы заехали в «Летуаль», купили новогодний подарок — мужской набор, добавила мандарины, конфеты — всё как положено к НГ. Впереди пробки, час езды, муж предлагал перенести встречу, но я настояла.

На столе нас ждал ароматный борщ со сметаной, домашнее сало, ржаные сухарики. Всё — без алкоголя, ведь я соблюдаю аскезу. Единственное — пара затяжек водника с «травкой», по старой доброй традиции. Обычно не употребляю, но с Максом — пару раз в год и только натуралку — позволяю себе расслабиться.

После ужина, по дороге домой, в машине заиграла песня моей любимой певицы — Мелин Фармер. Французская лирика, красивая и мелодичная — я вдруг задумалась: почему я до сих пор не изучаю язык, который мне так нравится? Я вспомнила, как не раз гуглила переводы её песен и других французских исполнителей — и подумала: а что, если попробовать выучить французский для себя, чтобы понимать самой, о чём песня? А может, когда-нибудь и спеть любимую песню в караоке.



На следующий день я заказала себе книгу: «Французский язык! Большой понятный самоучитель». И вот уже несколько дней изучаю. Всё изложено доступно, и пока даётся несложно. Иногда перемены начинаются с самых простых, бытовых моментов — когда ты вдруг начинаешь слышать себя. И все подробно и "по полочкам" , как написано на обложке, разложилось в голове по дороге домой.

Это отсылка к осознанности. Тот момент, когда ты позволяешь себе остановиться, услышать, что отзывается внутри — и не отмахнуться. Иногда душе нужны не революции и не бурные развлечения, а новые знания, новое хобби, шаг в сторону мечты. Не потому что так «надо», а потому что так хочется. Это отклик на нужные "хотелки". И его важно уметь услышать. А главное — не свернуть с нужного пути.

Уединение. Осознание. Принятие.

Посмотреть вложение 2378786

Иногда просто необходимо побыть в тишине, в уединении — уехать подальше от суеты и повседневной рутины, отключить телефон на несколько дней и оказаться там, где слышны только пение птиц, шум ветра и собственные мысли.

И я уехала в деревню — туда, где прошло моё детство и лучшие летние каникулы: катание на лошадях, поездки на тракторе в поле, езда по ухабам на мотоцикле. Ночные тусовки в клубе, индийское кино по вечерам, песни под гитару у костра и по выходным — русская баня на дровах… Там, где я не была больше десяти лет. Как же я скучала по этим родным местам.

Но причиной этого «побега» стала не романтика… а боль.

Иногда есть вещи, которые сложно принять сразу — особенно когда речь идёт о потере близкого человека. Парадоксально, но даже в дарке встречаются люди, которые впоследствии становятся друзьями, а не просто «знакомым» юзером с набором букв в нике. Несколько лет назад "пересеклись" с ним на другом форуме. Он был единственным на тот момент, кто встал на мою защиту, рьяно отстаивал мою позицию, хотя совершенно меня не знал — в то время как другие форумчане устроили волну хейта. Но правда была на моей стороне, что впоследствии все и узнали, хотя речь сейчас не об этом.

С ним тогда и началось наше общение. Мы созванивались, делились новостями и доверяли друг другу.

Спустя время мы как‑то поссорились. Хотя и до этого не раз расходились во мнениях, но потом снова продолжали общаться.
Но в тот раз — окончательно. Он писал мне позже в телегу, а я проигнорировала в ответ. Думала: «Потом как‑нибудь отвечу».
Но «потом» не наступило. Через несколько месяцев его не стало. Он поехал отдыхать на море… и не вернулся.

О его смерти я узнала случайно — в закрытом теневом чате, где ребята собирали деньги в помощь его маме. Сказать, что для меня это был шок — ничего не сказать. Я часто плакала тогда и особенно корила себя за то, что так и не успела с ним помириться. Тогда на форуме я написала прощальный пост о нём. А связавшись с его мамой, узнала последние события из его жизни и увидела фотоколлаж с музыкальным сопровождением, который сделали его друзья в память о нем. С тех пор прошло 2 c лишним года.

На фоне всего этого и не только, у меня наступила апатия, и я уехала…
Но, как говорится, от себя не убежишь, от своих мыслей не спрячешься, и никакой алкоголь не заглушит рану на душе. Но там я смогла собраться с мыслями и отпустить ситуацию. Как говорил Дейл Карнеги:

Цените близких людей, пока они живы, и не тратьте время на обиды и ссоры. Не стесняйтесь говорить им, как они вам дороги. И умейте прощать — в том числе и самих себя.

С наступающим всех Новым Годом! Пусть все задачи решаются легко, а пазлы жизни складываются красиво.

Аскеза мощная штука, а главное работает!)

 

[Ksy7777]

достойная работа, а что самое важное, очень глубокая и осмысленная)

Спасибо дорогая)

Сообщение обновлено: 6 Дек 2025

Аскеза мощная штука, а главное работает!)

Судя по отзывам у многих срабатывало, а их прочитала немало.
Но, конечно, там есть и свои нюансики — например, нельзя «жаловаться», что даётся тяжело. Особенно на фоне стрессов и соблазнов.
Говорят, после жалоб энергия ослабевает… Ну а так — поживём, увидим, как говорится.